中性脂肪にまつわる、最新のニュースや話題

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中性脂肪にまつわる、最新のニュースや話題


「適量の飲酒なら中性脂肪は上がらない」ってホント?
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください! 【問題】酒席が続くこの季節。中性脂肪が気になる人は少なくないでしょう。では、「適量...

日経Gooday 30+
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください! ヘルスUP ...

医療技術ニュース:肥満を抑制する原因遺伝子として「Ly75」を同定
太ると中性脂肪が高くなるのはなぜなのか 東北大学は、太るにつれて中性脂肪が高くなるメカニズムを解明したと発表した。肝臓でアミノ酸が ...

外食続きでも太らない!美容家が実践する「太らない工夫」
また、「食物繊維(難消化性デキストリン)」が5g配合されているので、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする働きがあります。

冬太りのツケをインナーケアで巻き返し! 効くサプリメント5選
食事も代謝も気になるときのお助けアイテム 食事の糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑えるサプリ。また脂肪を代謝する力を高める効果も。「この時期は必須です」(柏谷麻夕子さん/美...

要注意!健康に見える子どもにも潜む、生活習慣病
特に女子では見た目は健康で、肥満より痩せが多い傾向でしたが、血圧・中性脂肪、血糖値が高めでした。また男子は、スポーツに熱心な学校で ...

「プチ断食」で疲れない身体を手に入れよう 西脇俊二(ハタイ ...
その余剰分が中性脂肪になり、3日後には皮下脂肪、内臓脂肪、筋肉内脂肪となって、体内に蓄積されるのです。 ランキング

食べてOK!痩せる「リセットごはん」5大秘訣 今年こそ痩せる ...
しかし、脂っこい食べ物はダイエットの大敵です。 脂質の摂りすぎはカロリーオーバーになってしまうだけでなく、中性脂肪やコレステロール値を上げてしまいます。 脂質のリセットには代謝と排出を助けるビタミンB...

胃腸・肝臓が疲れたらタウリンたっぷり「肝…
胃腸や肝臓の疲れを癒やすには、良質なタンパク質に加えてタウリン補給がポイント。消化機能を高めたり、肝臓にたまった中性脂肪を除去してくれる働きですが、中でもおすすめなのがタウリンを豊富に含んだ魚介類...

高カロリー食のせい?内山信二の余命が1年ずつ短くなっていた!
「内山の主な検査結果は、中性脂肪が365ミリ(基準値は149ミリ以下)、尿酸値が7.5ミリ(基準値は7ミリ以下)、空腹時血糖値が176ミリ(基準値は ...

未病状態を把握する検査法を確立し、未病ケアにつなげる(中)
たとえば、脂質異常では「中性脂肪は150mg/dl」「HDLコレステロールは40mg /dl」などと臨床判断値が設定されていますが、そのほかのほとんどの検査項目は、臨床判断値がありません。さらには基準範囲を超えている...

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●本当は怖くない中性脂肪 ●なにごとも、節度を持って ●誰しも肥満になりたいわけぢゃない!
  • 1-1●中性脂肪とは・・・
  • 1-2●なぜか悪者イメージの・・・中性脂肪
  • 1-3●中性脂肪についての血液検査の参考基準値
  • 2-1●エネルギー貯蔵物質の中性脂肪
  • 2-2●人間が生きていくのに必要不可欠な中性脂肪
  • 2-3●過剰摂取は禁物
  • 3-1●皮下脂肪、内臓脂肪
  • 3-2●メタボリックシンドローム
  • 3-3●一に運動、二に摂生
  • ●やっぱり・・・節度ある食生活 ●できるだけ・・・運動が肝心 ●中性脂肪、食生活にプラスワン
  • 4-1●中性脂肪を減らそう(食べ物偏)
  • 4-2●減らした方が良い食品
  • 4-3●食べた方が良い食品
  • 5-1●中性脂肪を減らそう(運動偏)
  • 5-2●有酸素運動で中性脂肪を減らす
  • 5-3●おすすめはウォーキング
  • 6-1●DHA・EPA・α(アルファ)リノレン酸
  • 6-2●ポリフェノール・食物繊維
  • 6-3●中性脂肪にトクホ商品・医薬品