本当は怖くない中性脂肪
1-1●中性脂肪とは・・・
食事として、取り入れる脂肪の大部分が中性脂肪（トリグリセリド）です。 食品中の油脂、植物油（種子）などを構成する脂質の約９０パーセント。動物の脂肪組織では９５パーセント以上となっています。
※中性脂肪と呼ばれるものの９０％以上はＴＧであり、中性脂肪と同義語と考えて差し支えありません。
食事による脂肪、炭水化物などカロリー摂取が増えると血清ＴＧ値は増加します。 また、ＴＧは食事から摂取される以外に肝臓でも合成されています。このため炭水化物を多くとってもＴＧは増加します。
中性脂肪（TG：トリグリセリド）で見つけられる病名
| 基準値以下 | 低βリポたんぱく血症、低栄養、肝臓障害など |
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| 基準値以上 | 高脂血症、動脈硬化、肥満、糖尿病など |
次は ≫ なぜか悪者イメージの・・・中性脂肪
| ●本当は怖くない中性脂肪 | ●なにごとも、節度を持って | ●誰しも肥満になりたいわけぢゃない！ |
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| ●やっぱり・・・節度ある食生活 | ●できるだけ・・・運動が肝心 | ●中性脂肪、食生活にプラスワン |
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